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¿Qué ocurre cuando dejas de fumar?

¿Qué ocurre cuando dejas de fumar?

Dejar de fumar

Si aún eres fumador y llevas años dejando para el día siguiente lo de dejar de fumar, no lo dudes, eres de esos que necesitas motivación para dejar de fumar, de lo contrario te verás a ti mismo diciéndote una y otra vez, de forma espaciada en el tiempo, que tienes que dejar de fumar ya, pero sin ponerte una meta a la vista. Para dejar de fumar es muy importante tomar una decisión, ponerte un objetivo y decidir qué plan de deshabituación del tabaco vas a adoptar. Algunos consiguen dejarlo de un día para otro, simplemente concentrándose en la tarea, pero otros necesitan una ayuda externa para que el proceso sea algo más inconsciente y que la ansiedad pase más desapercibida.

¿Cuándo dejar de fumar?

Yo creo que hoy es un día perfecto para que des ese paso, no esperes a que el tiempo esté bueno, a que hayas descansado suficiente o a que hayas terminado esa tarea del trabajo que tanto tiempo de ocupa. Tu vida va a seguir estando ahí y siempre vas a tener cosas que hacer, debes ser consciente de que el hecho de dejar de fumar es algo paralelo, es una decisión que debes tomar cuanto antes, sin tener en cuenta si los factores externos son favorables o no, nunca lo van a estar. No tomes la tarea pendiente de dejar de fumar como algo pasivo y conviértelo en algo activo, conviértelo en un objetivo que vas a empezar ahora. Visualiza cómo vas  a hacer para no fumarte el próximo cigarrillo que tienes en la cajetilla...

Continuando con la motivación, te recomiendo visualizar este vídeo donde te explica de forma ilustrativa todos los beneficios que llegan a tu cuerpo cuando has conseguido dejar de fumar, es un buen punto de partida.

Suena interesante ¿no?

Ok, necesito ayuda para dar el paso, ¿qué me sugieres?

Desde hace unos diez años existe en el mercado un método para dejar de fumar muy efectivo, se trata del cigarrillo electrónico. Es algo que existe desde hace relativamente poco tiempo y es un privilegio que todo el que ha intentado dejar de fumar en el pasado no ha tenido. Ahora cualquiera que desee dejar de fumar, lo tiene en su mano en 24h en la puerta de su casa, simplemente con desearlo y dar el paso. Se dice que solo apreciamos las cosas cuando no las tenemos y este es un buen ejemplo de ese dicho. El cigarrillo electrónico realmente funciona y se puede conseguir muy fácilmente, el hecho de que lo puedas adquirir en cualquier momento debe ser una ventaja que debes aprovechar y no una circunstancia que ayude a posponerlo para más adelante una y otra vez. Imagina que los cigarrillos electrónicos fuesen a desaparecer mañana y que tuvieses que hacerte con uno para aprovechar esta oportunidad antes de que desaparezca, ¡hazlo ahora!

¿Sigues necesitando ayuda?

Bien, te voy a ahorrar hasta la tediosa búsqueda de un modelo a elegir entre los cientos de modelos existentes, usa el Kit AIO de Joyetech, produce mucho vapor, es pequeño y la batería dura mucho. No necesitas más. Además su precio es de menos de 30€, algo muy importante, dado que la mayoría cuesta más de 50€ y suelen ser más pesados.

Es importante que sepas que, si eres de los que va a dejar de fumar un poco "a la pasiva", el cigarrillo electrónico no es un arma mágica que te lo pones en la boca y dejas de fumar de forma inmediata. Es un arma poderosa para acompañarte en tu tarea y tu nuevo objetivo en la vida, que no es otro que dejar de fumar. Esto significa que igualmente has de poner de tu parte, siendo constante, informándote bien de cómo funciona y qué piezas hay que sustitur de forma regular. Has de ser constante en tener siempre tu batería cargada y tener tus líquidos a mano. No puede fallarte nada. Si lo haces bien, serás otro feliz ex-fumador en muy poco tiempo, saltándote la angustiosa ansiedad de dejar de fumar sin ayuda alguna.

¡Decídete ahora y deja de fumar! ¡no lo dejes ni un minuto más!


Sandra Martínez Morales

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